I de senere år har Apple forsøgt at reducere sin traditionelle iPhone-afhængighed ved at lancere forskellige abonnementsbaserede tjenester, såsom Apple Fitness Spain . Apple News, iCloud -lagring , Apple Arcade og, for nylig, Apple TV+ er blandt de mest interessante tilbud fra den Cupertino-baserede virksomhed.
Angående sidstnævnte, hvis du vil vide, hvad Apple Fitness+ er , hvor meget det koster, om det er tilgængeligt i Spanien, om du har brug for yderligere enheder ... er du kommet til den rette artikel.
Hvad er Apple Fitness?
Apple Fitness+ er en abonnementsbaseret fitnesstjeneste, der fungerer sammen med Apple Watch. Denne platform tilbyder op til 11 forskellige sportsgrene (styrke, yoga, HIIT, udholdenhed osv.) samt guidede meditationer.
Apple Watch overvåger konstant vores fysiske og hjerteaktivitet i realtid . Informationen vises på enhedens skærm, guider os gennem alle øvelserne og gør det meget nemmere at konsultere disse oplysninger uden at distrahere os fra træningen.
Hver uge tilføjes nye personer til træningssessionerne , som spænder fra 5 minutter til de mest komplette, der varer 45 minutter.
Arbejd hånd i hånd med Appe Watch
Siden lanceringen på markedet i 2015 har Apple Watch etableret sig som en af de mest omfattende enheder til overvågning af ikke kun sportsaktiviteter, men også puls, iltniveauer i blodet og om vores hjerte oplever uregelmæssigheder i sin puls via EKG...
Hvilke typer træning tilbyder Apple Fitness+ os?
Apple tilbyder alle brugere af sin Fitness-tjeneste op til 11 forskellige sportsgrene:
- Yoga
- HIIT
- kraft
- Pilates
- Løbebånd
- Kører på løbebånd
- remo
- Baile
- Ciclismo
- Core
- bevidst bedring
Hver af disse sportsgrene har et stort antal øvelser af alle varigheder, så enhver bruger, uanset deres fitnessniveau, hurtigt kan tilpasse sig dem.
Trods skærmenes fantastiske udseende er denne platform ikke kun for folk, der ønsker at erstatte fitnesscentret og holde sig i form. Apple Fitness+ tilbyder øvelser af alle typer og intensiteter.
Det bedste er, at alle øvelserne er på spansk , latinamerikansk spansk, men ikke desto mindre spansk.
personlig træning
Derudover tilbyder det os en bred vifte af personlige træningsprogrammer , der vil hjælpe os med at vedligeholde og/eller forbedre vores fysiske form afhængigt af vores alder, udholdenhed, fitnessniveau osv.
Derudover tilbyder Apple Fitness+ mere end tyve trænere i alle aldre . Hver især fokuserer de på forskellige typer aktiviteter, som vi måske finder passende i større eller mindre grad, hvilket hjælper os med at opnå den motivation, vi har brug for.
Hvor kan jeg træne Apple Fitness+
Et andet interessant aspekt ved denne platform er, at den giver os mulighed for at nyde alt, hvad den tilbyder, uanset hvorfra vi er . Uanset om det er fra en iPhone, en iPad, et Apple TV+…
Hvis du rejser ofte, ikke har plads derhjemme, ikke har tid til at finde en ledig tid, eller hvis dit hus er for lille... er der ingen undskyldning for ikke at træne med Apple Fitness+.
Det bedste: anbefalingerne
Som jeg nævnte ovenfor, takket være Apple Watch, ved Apple Fitness+ altid, hvor godt eller dårligt vi træner.
På denne måde kan platformen, afhængigt af vores fysiske niveau, vælge de mest passende træningsprogrammer for os eller endda sende os til at meditere i et stykke tid (en anden af de tilgængelige muligheder).
Hvor meget koster Apple Fitness?
Hvis du køber et Apple Watch, kan du nyde Apple Fitness+ helt gratis i 3 måneder . Disse 3 måneder er mere end rigeligt til at afgøre, om denne platform virkelig er det værd.
Når den tid er gået, har vi tre muligheder :
- Betal 9,99 euro om måneden
- Lej et årligt abonnement, abonnement, der har en pris på 79,99 euro.
- Kontrakt Apple One Premium for 28,95 euro (dette abonnement inkluderer Apple Music, Apple TV +, Apple Arcade, Apple News, Apple Fitness + og 2 TB iCloud).
Hvis du ikke har købt et Apple Watch, lader Apple dig prøve denne platform i en måned helt gratis.
Apple Fitness+ krav
For at kunne bruge denne platform skal både din iPhone og iPad køre iOS/iPadOS 14.3 eller nyere, mens dit Apple Watch kræver watchOS 7.2 eller nyere . Hvis du bruger et Apple TV til at se træning, skal det køre tvOS 14.3 eller nyere.
Hvis vi vil udnytte alle de funktioner, som denne platform stiller til rådighed for os, skal de enheder, der bruges til at få adgang til denne platform, administreres af den nyeste version, der er tilgængelig på det tidspunkt.
Har jeg brug for et Apple Watch til Apple Fitness?
Ja. Apple Watch er en nødvendig enhed for at bruge denne platform . Apple Watch overvåger konstant din fysiske aktivitet, herunder din puls og forbrændte kalorier, information som vises på skærmen.
På denne måde, hvis applikationen registrerer en meget høj puls, eller vi ser, at den stiger ukontrolleret uden nogen åbenlys grund, kan vi stoppe træningen, indtil vores puls vender tilbage til normal.
Som en Apple-proprietær platform tillader den ikke brugen af andre fitnesstrackere til at overvåge fysisk aktivitet. Den burde dog give mulighed for at afprøve platformen uden at skulle bruge et Apple Watch.
Apple Watchs anvendelighed er begrænset til at vise vores fysiske aktivitet på skærmen på den enhed, vi bruger Apple Fitness+ med, en kvantificering, som vi også kan gøre med ethvert andet armbånd af denne type, selvom vi er nødt til at dreje vores håndled for at se aktivitet og puls.
Er Apple Fitness for alle aldre og former?
Som jeg har nævnt flere gange i denne artikel, er Apple Fitness rettet mod alle typer mennesker, uanset deres fitnessniveau eller alder. Appen tilbyder en bred vifte af træningsprogrammer til hver af de 11 tilgængelige sportsgrene, med træningsprogrammer på forskellige intensitetsniveauer.
Det udstyr, du muligvis har brug for til nogle sportsgrene, er præcis det samme, som hvis du lavede disse øvelser personligt, såsom en måtte, en motionscykel, et løbebånd, en romaskine, håndvægte…